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    "text": "「あすけん」はじめました✨\n\n食事をメモするのは、\n楽しい〜！\n「PFCのバランスが感覚でわかる」\nくらいになりたいな！\n\n何も考えずに食べていると\n・摂取カロリーが足りていない\n・食物繊維不足気味\n・ビタミン不足気味\n・の割に飽和脂肪酸多め\nの傾向になるようで…\n気をつけよう〜",
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