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    "text": "Connais-tu la théorie de la restriction aka l'art de ne pas penser à un éléphant rose?  « En instaurant un tabou sur un aliment, on provoque l’effet contraire à celui souhaité puisqu’il devient ainsi plus attirant.» Cet article le décrit + propose une stratégie alternative. Cela peut t'aider?",
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